Pourquoi associer la médiation artistique et coaching ? Et bien tout d’abord, parce que l’art graphique a été très présent dans mon parcours professionnel de webdesigner autant que personnel. Il a été un moyen d’apprendre à me connaître et à mieux gérer mes émotions, au même titre que la relaxation, la marche méditative, l’écriture, l’activité physique, la spiritualité laïque ou encore le développement personnelle. L’art offre en faite une large palette d’outils permettant d’explorer nos émotions et de les exprimer, pour mieux apprendre à nous connaître.

L’association art et coaching est particulièrement indiqué pour :

• Exprimer ses émotions au travers d’un médium non-verbal.
• Stimuler sa créativité, trouver des idées, ouvrir des pistes de réflexions,
• Utiliser une forme de communication non verbale pour s’exprimer,
• Développer confiance en soi et affirmation de soi,
• Identifier ses émotions et les accueillir,
• Mettre à distance ou débloquer une situation par le jeu,
• Se libérer d’une charge émotionnelle,
• Se relaxer, gérer son stress, lâcher prise.

Pas besoin d’être doué en dessin ou peinture pour pratiquer !

Pas besoin d’avoir la fibre artistique, l’usage de l’art dans une démarche de coaching est adapté à tous, et adaptable. Il ne s’agit pas d’un cours d’art plastique. L’art est ici utilisé comme un moyen d’expression dans le processus de coaching.