Confiance en soi
Te sentir à la hauteur, croire en toi grâce à un accompagnement dédié au développement de la confiance en soi !
Fais-tu partie de ces personnes, qui doutent en permanence de leurs capacités ? Je te propose :
- un coaching à distance ou en présentiel adapté à ta problématique,
- dans un cadre bienveillant avec une interlocutrice à ton écoute,
- le premier rendez-vous, pour faire connaissance, est offert (infos ci-dessous),
- une démarche pour croire en soi à nouveau et se réaliser !
Pour enfin sortir de cette spirale infernale du manque de confiance en soi et de la dévalorisation !
Est-ce que ces situations te parlent ?
- Tu te dis souvent intérieurement : » Je n’y arriverai pas parce que je manque de confiance en moi ! »
- Tu ne sais pas accepter les compliments, car tu t’imagines que l’autre te surestime et qu’il va un jour découvrir que tu n’es pas à la hauteur.
- Il t’arrive de ne pas te sentir « assez » expérimentée ou compétente pour accepter le poste/le rôle qu’on te propose.
- Tu es mal à l’aise quand il s’agit de parler de toi pour te vendre ou de présenter ton expérience dans un domaine comme expert.
- Tu es très critique envers toi-même et tu penses devoir être irréprochable pour être à la hauteur. Cela te mets une pression énorme sur les épaules.
- Tu minimises tes succès, tes compétences en pensant que n’importe qui peut faire ce dont tu es capable.
Tu aimerais vraiment…
- changer ton scénario de vie et te défaire de croyances négatives à ton sujet, développer ta confiance en toi,
- ressentir de la satisfaction quand tu réussis et être capable de reconnaître tes qualités,
- gagner en énergie et en efficacité dans tes projets,
- pouvoir donner ton avis et présenter tes idées naturellement, sans peur, ni honte,
- cesser de te juger durement et de te comparer toujours négativement aux autres,
- passer à l’action et faire aboutir tes projets, plutôt que t’autosaboter inconsciemment.
Rassures-toi, tu n’es pas la seule. Ce sentiment mêlant crainte, honte et culpabilité a un nom, il s’agit du syndrome d’imposture. Heureusement, il est possible d’en venir à bout avec de l’aide. La confiance en soi ça s’apprend, ça se développe et ça s’entretient !
Grâce au coaching que je te propose, tu vas :
- remettre en cause tes schémas de pensées toxiques pour évoluer vers une vision plus épanouissante de toi-même et renforcer ta confiance en soi,
- apprendre à célébrer tes victoires et t’apprécier à ta juste valeur la personne formidable, que tu as toujours été,
- définir avec clarté ce que tu souhaites vivre en dehors du regard et du jugement des autres,
- adopter de nouveaux comportements et passer progressivement à l’action pour concrétiser et ancrer durablement ton changement de vie, ta confiance en toi.
Premier rdv = Premier pas
vers ton bien-être
Je te propose un premier rendez-vous pour parler de ta situation et faire connaissance (30 min, visioconférence). A l’issue de ce premier échange, nous pourrons évoquer ensemble un accompagnement adapté à ta problématique. Oser en parler, c’est déjà commencé à évoluer dans la bonne direction. Tu peux être fière de cette décision.
Le coaching confiance en soi peut-être effectué en Vendée aux Lucs-sur-Boulogne (entre Montaigu et La Roche-sur-Yon) en présentiel ou à distance, en visioconférence (France, Suisse francophone …). Ce coaching peut aussi se faire sous forme d’ateliers, pour toutes questions me consulter.